4.4 km | 00:27:07 | 06:13/km日期: 2019-04-16 05:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'34" / 05'15" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+03'22") | 345 / 2345 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3345 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 4345 |
| 6 | | 03'47" | 8 / 4353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'34" | 00:19'59" |
| 4 | 05'15" | 00:25'14" |
| 4.4 | 05'22" | 00:27'08" |
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