8.1 km | 00:38:12 | 04:44/km日期: 2019-04-17 19:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'38" / 04'25" / 04'32" / 04'46" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'57" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 53 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'25" | 00:09'03" |
| 3 | 04'32" | 00:13'35" |
| 4 | 04'46" | 00:18'21" |
| 5 | 04'53" | 00:23'14" |
| 6 | 04'53" | 00:28'07" |
| 7 | 04'54" | 00:33'01" |
| 8 | 04'57" | 00:37'58" |
| 8.1 | 04'20" | 00:38'12" |
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