6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km日期: 2019-04-17 19:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 00'44" / 06'43" / 05'21" / 05'17" / 05'14" / 23'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'42") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.13 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'44" | 00:00'44" |
2 | 06'43" | 00:07'27" |
3 | 05'21" | 00:12'48" |
4 | 05'17" | 00:18'05" |
5 | 05'14" | 00:23'19" |
6 | 23'19" | 00:46'38" |
6.0 | 06'23" | 00:46'42" |