7.0 km | 00:40:20 | 05:44/km日期: 2019-04-18 19:54 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'46" / 05'59" / 05'49" / 06'01" / 06'04" / 05'16" / 05'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'33") | 1008 / 1008 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'55" (+00'41") | 1002 / 2010 | 185 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+00'35") | 1007 / 3017 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+00'45") | 1005 / 4023 | 186 / 89 |
| 5 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 5023 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 1010 / 6034 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'14" | 1004 / 7038 | 186 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.92 km 
New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'59" | 00:11'45" |
| 3 | 05'49" | 00:17'34" |
| 4 | 06'01" | 00:23'35" |
| 5 | 06'04" | 00:29'39" |
| 6 | 05'16" | 00:34'55" |
| 7 | 05'16" | 00:40'11" |
| 7.0 | 06'49" | 00:40'20" |
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