7.4 km | 00:43:07 | 05:49/km日期: 2019-04-19 18:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'12" / 05'55" / 05'43" / 05'35" / 05'31" / 05'37" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'01") | 439 / 439 |
| 2 | | 06'14" (+00'49") | 434 / 873 |
| 3 | | 06'20" (+00'55") | 429 / 1303 |
| 4 | | 06'06" (+00'41") | 882 / 2186 |
| 5 | | 05'55" (+00'30") | 438 / 2625 |
| 6 | | 05'54" (+00'29") | 433 / 3059 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 428 / 3487 |
| 8 | | 05'42" (+00'17") | 436 / 3923 |
| 9 | | 05'39" (+00'14") | 431 / 4354 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 443 / 4797 |
| 11 | | 05'33" (+00'08") | 434 / 5231 |
| 12 | | 05'30" (+00'05") | 880 / 6112 |
| 13 | | 05'38" (+00'13") | 873 / 6985 |
| 14 | | 05'25" | 417 / 7403 |
| 15 | | 02'12" | 5 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.49 km 
Kalenji KIPRUN RED 累積 :
739.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'12" | 00:12'33" |
| 3 | 05'55" | 00:18'28" |
| 4 | 05'43" | 00:24'11" |
| 5 | 05'35" | 00:29'46" |
| 6 | 05'31" | 00:35'17" |
| 7 | 05'37" | 00:40'54" |
| 7.4 | 05'22" | 00:43'06" |
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