So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km

日期: 2019-04-19 11:35 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'04" / 06'23" / 06'55" / 06'17" / 06'41" / 05'42" / 05'28" / 05'23" / 05'03" / 04'59" / 46'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 371.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'23"	00:12'27"
3	06'55"	00:19'22"
4	06'17"	00:25'39"
5	06'41"	00:32'20"
6	05'42"	00:38'02"
7	05'28"	00:43'30"
8	05'23"	00:48'53"
9	05'03"	00:53'56"
10	04'59"	00:58'55"
10.0	48'42"	00:59'23"

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