4.4 km | 01:29:58 | 20:38/km日期: 2019-04-19 08:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 11'44" / 19'20" / 36'42" / 13'39" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'20" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'41" (+23'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+00'53") | 361 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
356.68 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代藍妹2號 累積 :
1464.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 19'20" | 00:31'04" |
| 3 | 36'42" | 01:07'46" |
| 4 | 13'39" | 01:21'25" |
| 4.4 | 11'09" | 01:25'27" |
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