克羅西斯 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:10:00

日期: 2019-04-18 21:29 - 卡路里: 562 Cal

<胸>
臥推上胸機械
45lb 20@2
55lb 16@2
70lb 12@2
85lb 10@2
100lb 8@2

臥推中胸槓鈴
20kg 12@2
30kg 10@6

<背>
Low row 雙手
47lb 11@4
57lb 7@5

手動上傳 | 5 years ago

陳達鈴和 Rarry Lin 說推

·

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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