4.2 km | 00:16:49 | 04:02/km日期: 2019-04-17 22:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 03'48" / 03'39" / 03'44" / 06'11" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'49") | 159 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'39" | 00:07'27" |
| 3 | 03'44" | 00:11'11" |
| 4 | 06'11" | 00:17'22" |
| 4.2 | 04'29" | 00:18'05" |
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