6.0 km | 00:29:42 | 04:56/km日期: 2019-04-18 18:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'48" / 03'32" / 03'35" / 03'26" / 04'50" / 10'03" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'36") | 372 / 372 |
| 2 | | 03'33" (+00'07") | 406 / 779 |
| 3 | | 03'40" (+00'14") | 403 / 1182 |
| 4 | | 03'33" (+00'07") | 413 / 1595 |
| 5 | | 03'30" (+00'04") | 415 / 2011 |
| 6 | | 03'28" (+00'02") | 421 / 2433 |
| 7 | | 03'33" (+00'07") | 412 / 2845 |
| 8 | | 03'30" (+00'04") | 414 / 3259 |
| 9 | | 03'26" | 425 / 3685 |
| 10 | | 03'28" (+00'02") | 421 / 4107 |
| 11 | | 03'30" (+00'04") | 418 / 4525 |
| 12 | | 03'27" (+00'01") | 420 / 4945 |
| 13 | | 46'18" (+42'52") | 31 / 4977 |
| 14 | | 03'33" (+00'07") | 409 / 5386 |
| 15 | | 03'28" (+00'02") | 410 / 5797 |
| 16 | | 35'48" (+32'22") | 216 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'32" | 00:07'20" |
| 3 | 03'35" | 00:10'55" |
| 4 | 03'26" | 00:14'21" |
| 5 | 04'50" | 00:19'11" |
| 6 | 10'03" | 00:29'14" |
| 6.0 | 34'24" | 00:29'44" |
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