12.0 km | 01:06:04 | 05:29/km日期: 2019-04-18 09:49 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 12130 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 05'22" / 05'18" / 05'25" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'17" / 05'37" / 05'39" / 05'44" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 3002 / 3002 | 184 / 102 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 3002 / 6005 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 3001 / 9006 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'42" (+00'25") | 3002 / 12009 | 183 / 95 |
| 5 | | 07'52" (+02'35") | 12 / 12021 | 160 / 79 |
| 6 | | 17'05" (+11'48") | 7 / 12029 | 210 / 27 |
| 7 | | 35'05" (+29'48") | 1 / 12031 | 90 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.23 km 
ASICS 舊黃色虎走 累積 :
462.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'22" | 00:10'27" |
| 3 | 05'18" | 00:15'45" |
| 4 | 05'25" | 00:21'10" |
| 5 | 05'30" | 00:26'40" |
| 6 | 05'23" | 00:32'03" |
| 7 | 05'25" | 00:37'28" |
| 8 | 05'24" | 00:42'52" |
| 9 | 05'17" | 00:48'09" |
| 10 | 05'37" | 00:53'46" |
| 11 | 05'39" | 00:59'25" |
| 12 | 05'44" | 01:05'09" |
| 12.0 | 28'44" | 01:06'04" |
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