7.2 km | 00:59:23 | 08:15/km日期: 2019-04-19 16:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'10" / 07'31" / 08'03" / 08'20" / 07'46" / 08'13" / 09'31" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+01'49") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'31" | 00:15'41" |
| 3 | 08'03" | 00:23'44" |
| 4 | 08'20" | 00:32'04" |
| 5 | 07'46" | 00:39'50" |
| 6 | 08'13" | 00:48'03" |
| 7 | 09'31" | 00:57'34" |
| 7.2 | 09'17" | 00:59'23" |
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