12.2 km | 01:21:20 | 06:40/km日期: 2019-04-20 16:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 14474 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'01" / 07'12" / 06'40" / 06'35" / 06'35" / 07'16" / 06'40" / 06'29" / 06'20" / 06'30" / 06'25" / 06'20" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'39") | 1007 / 1007 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'11" (+00'52") | 1001 / 2009 | 180 / 77 |
| 3 | | 06'38" (+00'19") | 1003 / 3012 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4012 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'35" (+00'16") | 1006 / 5018 | 177 / 85 |
| 6 | | 07'13" (+00'54") | 1007 / 6025 | 174 / 79 |
| 7 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 7026 | 179 / 84 |
| 8 | | 06'28" (+00'09") | 1001 / 8028 | 178 / 86 |
| 9 | | 06'22" (+00'03") | 1002 / 9030 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'29" (+00'10") | 1005 / 10036 | 178 / 86 |
| 11 | | 06'21" (+00'02") | 1004 / 11041 | 178 / 87 |
| 12 | | 06'19" | 1007 / 12048 | 178 / 88 |
| 13 | | 06'23" (+00'04") | 185 / 12233 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'12" | 00:14'13" |
| 3 | 06'40" | 00:20'53" |
| 4 | 06'35" | 00:27'28" |
| 5 | 06'35" | 00:34'03" |
| 6 | 07'16" | 00:41'19" |
| 7 | 06'40" | 00:47'59" |
| 8 | 06'29" | 00:54'28" |
| 9 | 06'20" | 01:00'48" |
| 10 | 06'30" | 01:07'18" |
| 11 | 06'25" | 01:13'43" |
| 12 | 06'20" | 01:20'03" |
| 12.2 | 06'55" | 01:21'20" |
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