11.0 km | 01:09:19 | 06:17/km日期: 2019-04-20 05:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 06'54" / 06'56" / 06'32" / 06'19" / 06'21" / 06'32" / 06'19" / 06'13" / 05'59" / 05'57" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'54" | 00:13'12" |
| 3 | 06'56" | 00:20'08" |
| 4 | 06'32" | 00:26'40" |
| 5 | 06'19" | 00:32'59" |
| 6 | 06'21" | 00:39'20" |
| 7 | 06'32" | 00:45'52" |
| 8 | 06'19" | 00:52'11" |
| 9 | 06'13" | 00:58'24" |
| 10 | 05'59" | 01:04'23" |
| 11 | 05'57" | 01:10'20" |
| 11.0 | 05'57" | 01:10'31" |
留言 
