8.0 km | 00:51:18 | 06:24/km日期: 2019-04-22 05:12 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'18" / 05'15" / 05'27" / 05'24" / 05'05" / 13'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+08'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'39" (+06'34") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.19 km 
saucony litefrom 累積 :
214.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'18" | 00:16'36" |
| 4 | 05'15" | 00:21'51" |
| 5 | 05'27" | 00:27'18" |
| 6 | 05'24" | 00:32'42" |
| 7 | 05'05" | 00:37'47" |
| 8 | 13'16" | 00:51'03" |
| 8.0 | 11'46" | 00:51'09" |
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