704375_lily chen 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

6.4 km | 00:38:03 | 05:59/km

日期: 2019-04-20 18:04 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'53" / 05'47" / 05'40" / 08'34" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'41")

05'50" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'34")

05'52" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'21")

05'46" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'00")

05'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 91.01 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jim, 吳立玄和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'53"	00:17'35"
4	05'47"	00:23'22"
5	05'40"	00:29'02"
6	08'34"	00:37'36"
6.4	06'04"	00:39'46"

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