5.2 km | 00:24:12 | 04:39/km日期: 2019-04-20 19:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'31" / 04'35" / 04'30" / 05'38" / 04'46" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'07") | 191 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.26 km Ua \nRunning 累積 :
349.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'35" | 00:09'06" |
3 | 04'30" | 00:13'36" |
4 | 05'38" | 00:19'14" |
5 | 04'46" | 00:24'00" |
5.2 | 04'41" | 00:24'54" |