7.9 km | 00:37:15 | 04:44/km日期: 2019-04-22 16:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'30" / 04'35" / 04'39" / 04'43" / 04'44" / 08'02" / 05'04" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 856 / 7856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 04'35" | 00:07'05" |
| 3 | 04'39" | 00:11'44" |
| 4 | 04'43" | 00:16'27" |
| 5 | 04'44" | 00:21'11" |
| 6 | 08'02" | 00:29'13" |
| 7 | 05'04" | 00:34'17" |
| 7.9 | 03'54" | 00:37'38" |
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