kevinchi 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

kevinchi 台中
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29.0 km | 03:26:59 | 07:08/km | 第9半馬

財政部108年統一發票盃路跑活動(南投場)

官方成績
日期	2019-04-21
成績	03:26:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'35")

00:31'35"

01:04'03"

10 km

(01:04'03")

00:32'28" (+00'53")

15 km

(01:38'25")

00:34'22" (+02'47")

01:08'00" (+03'57")

20 km

(02:12'03")

00:33'38" (+02'03")

25 km

(02:48'02")

00:35'59" (+04'24")

00:00'00"

Finish

(03:26:59)

日期: 2019-04-21 05:40 - 總爬升: 550 m - 卡路里: 1672 Cal - 總步數: 30282 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

賽後評分:
給 4 星

4月累積里程 : 214.82 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, Dean迪恩和其他 34 人說推

·

觀看另 7 則留言

許崑柱恭喜完賽

2019-04-25 10:17 ·

Dean迪恩恭喜杉帥順利完賽喔！

2019-04-26 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'17"	00:12'46"
3	06'14"	00:19'00"
4	06'25"	00:25'25"
5	06'10"	00:31'35"
6	06'30"	00:38'05"
7	07'27"	00:45'32"
8	05'43"	00:51'15"
9	06'27"	00:57'42"
10	06'21"	01:04'03"
11	06'50"	01:10'53"
12	06'01"	01:16'54"
13	06'51"	01:23'45"
14	06'41"	01:30'26"
15	07'59"	01:38'25"
16	07'13"	01:45'38"
17	07'02"	01:52'40"
18	05'52"	01:58'32"
19	06'44"	02:05'16"
20	06'47"	02:12'03"
21	07'00"	02:19'03"
22	08'02"	02:27'05"
23	07'04"	02:34'09"
24	06'33"	02:40'42"
25	07'20"	02:48'02"
26	07'21"	02:55'23"
27	09'52"	03:05'15"
28	11'37"	03:16'52"
29	08'46"	03:25'38"
29.0	41'24"	03:26'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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