權藍帝 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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5.0 km | 00:30:35 | 06:05/km

日期: 2019-04-17 21:42 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'53" / 09'37" / 06'05" / 05'52" / 05'08" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'46")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'28")

06'35" (+01'28")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'32")

06'04" (+00'57")

1000 / 3000

4

05'52"

(25'25")

05'52" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'07"

(30'32")

05'07"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'35")

02'52"

16 / 5016

4月累積里程 : 65.55 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 1312.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王紘達Dylan, 紋身張和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	09'37"	00:16'30"
3	06'05"	00:22'35"
4	05'52"	00:28'27"
5	05'08"	00:33'35"
5.0	02'58"	00:33'38"

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