3.0 km | 00:15:17 | 05:05/km日期: 2019-04-22 15:50 - 平均心率: 170 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2664 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'42" / 05'02" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 506 / 506 | 171 / 126 |
| 2 | | 04'42" (+00'06") | 506 / 1012 | 175 / 121 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 508 / 1521 | 173 / 118 |
| 4 | | 05'01" (+00'25") | 507 / 2028 | 173 / 114 |
| 5 | | 05'33" (+00'57") | 509 / 2537 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'45") | 503 / 3040 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'02" | 00:09'44" |
| 3 | 05'32" | 00:15'16" |
| 3.0 | 05'03" | 00:15'17" |
ricky tseng 說推
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