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    立早章 台中
    ID 54661
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    立早章 
    8.9 km | 01:06:46 | 07:29/km
    日期: 2019-04-22 17:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
    Pace: 06'41" / 06'41" / 06'58" / 06'42" / 06'24" / 09'17" / 06'50" / 06'59" / 11'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    06'40" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'40"  (13'21")
    06'40" (+00'17")1000 / 2000
    3
    06'58"  (20'19")
    06'58" (+00'35")1000 / 3000
    4
    06'42"  (27'02")
    06'42" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'23"  (33'26")
    06'23"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'16"  (42'43")
    09'16" (+02'53")1000 / 6000
    7
    06'49"  (49'32")
    06'49" (+00'26")1000 / 7000
    8
    06'59"  (56'32")
    06'59" (+00'36")1000 / 8000
    9
    10'14"  (01:06'46")
    11'07" (+04'44")921 / 8921
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 108.51 km Hero SH0111610 累積 : 278.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    王阿舍, Jacky Chang 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'41"00:13'22"
    306'58"00:20'20"
    406'42"00:27'02"
    506'24"00:33'26"
    609'17"00:42'43"
    706'50"00:49'33"
    806'59"00:56'32"
    8.911'07"01:06'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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