10.3 km | 01:21:04 | 07:50/km日期: 2019-04-23 16:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'14" / 07'14" / 07'06" / 07'08" / 07'15" / 13'18" / 07'05" / 07'27" / 07'28" / 07'31" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'13" (+20'19") | 314 / 5314 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 6314 |
| 8 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 7314 |
| 9 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 8314 |
| 10 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 9314 |
| 11 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 10314 |
| 12 | | 09'29" (+02'35") | 25 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'14" | 00:14'28" |
| 3 | 07'06" | 00:21'34" |
| 4 | 07'08" | 00:28'42" |
| 5 | 07'15" | 00:35'57" |
| 6 | 13'18" | 00:49'15" |
| 7 | 07'05" | 00:56'20" |
| 8 | 07'27" | 01:03'47" |
| 9 | 07'28" | 01:11'15" |
| 10 | 07'31" | 01:18'46" |
| 10.3 | 06'48" | 01:21'05" |
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