曾瓊慧 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾瓊慧苗栗
ID 255510

107 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.2 km | 01:50:57 | 07:19/km

日期: 2019-04-21 06:38 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'47" / 05'42" / 06'40" / 07'15" / 06'09" / 09'34" / 06'14" / 06'02" / 06'38" / 11'57" / 06'18" / 08'53" / 06'08" / 06'39" / 06'02" / 06'33" /

苗栗

曾瓊慧

·

永和山水庫

4月累積里程 : 185.08 km

GPX 上傳 | 5 years ago

詹豐銘, 葉明奇和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	05'42"	00:15'29"
3	06'40"	00:22'09"
4	07'15"	00:29'24"
5	06'09"	00:35'33"
6	09'34"	00:45'07"
7	06'14"	00:51'21"
8	06'02"	00:57'23"
9	06'38"	01:04'01"
10	11'57"	01:15'58"
11	06'18"	01:22'16"
12	08'53"	01:31'09"
13	06'08"	01:37'17"
14	06'39"	01:43'56"
15	06'02"	01:49'58"
15.2	06'26"	01:50'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km