10.0 km | 01:00:40 | 06:02/km日期: 2019-04-23 18:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10270 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'15" / 06'02" / 06'01" / 05'57" / 05'50" / 05'40" / 05'47" / 06'05" / 06'06" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'04") | 1009 / 1009 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1006 / 2015 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'02" (+00'22") | 1008 / 3023 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 4024 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1004 / 5028 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6028 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'40" | 1007 / 7036 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1005 / 8042 | 169 / 102 |
| 9 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 9042 | 168 / 98 |
| 10 | | 06'07" (+00'27") | 1006 / 10048 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 06'02" | 00:19'00" |
| 4 | 06'01" | 00:25'01" |
| 5 | 05'57" | 00:30'58" |
| 6 | 05'50" | 00:36'48" |
| 7 | 05'40" | 00:42'28" |
| 8 | 05'47" | 00:48'15" |
| 9 | 06'05" | 00:54'20" |
| 10 | 06'06" | 01:00'26" |
| 10.0 | 07'33" | 01:00'40" |
展開計圈分析
留言 
