6.3 km | 00:44:08 | 07:02/km日期: 2019-04-24 21:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'22" / 07'37" / 07'22" / 07'10" / 06'35" / 06'09" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 263 / 6263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'37" | 00:13'59" |
3 | 07'22" | 00:21'21" |
4 | 07'10" | 00:28'31" |
5 | 06'35" | 00:35'06" |
6 | 06'09" | 00:41'15" |
6.3 | 06'04" | 00:42'51" |