9.3 km | 01:00:55 | 06:34/km日期: 2019-04-22 17:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'17" / 06'27" / 06'52" / 06'48" / 06'48" / 14'37" / 06'47" / 06'36" / 06'19" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 268 / 9268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'27" | 00:12'44" |
| 3 | 06'52" | 00:19'36" |
| 4 | 06'48" | 00:26'24" |
| 5 | 06'48" | 00:33'12" |
| 6 | 14'37" | 00:47'49" |
| 7 | 06'47" | 00:54'36" |
| 8 | 06'36" | 01:01'12" |
| 9 | 06'19" | 01:07'31" |
| 9.3 | 04'31" | 01:08'44" |
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