7.4 km | 00:47:37 | 06:26/km日期: 2019-04-25 20:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 7983 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'56" / 06'16" / 06'36" / 06'40" / 05'59" / 05'05" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'38") | 1009 / 1009 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'52" (+01'51") | 1009 / 2018 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'14" (+01'13") | 1005 / 3023 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'32" (+01'31") | 1008 / 4031 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'37" (+01'36") | 1004 / 5036 | 171 / 88 |
| 6 | | 05'56" (+00'55") | 1002 / 6039 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'01" | 1008 / 7048 | 180 / 110 |
| 8 | | 08'42" (+03'41") | 392 / 7440 | 96 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.85 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'56" | 00:13'35" |
| 3 | 06'16" | 00:19'51" |
| 4 | 06'36" | 00:26'27" |
| 5 | 06'40" | 00:33'07" |
| 6 | 05'59" | 00:39'06" |
| 7 | 05'05" | 00:44'11" |
| 7.4 | 08'49" | 00:47'39" |
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