陳正偉 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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13.1 km | 01:15:18 | 05:44/km

日期: 2014-05-29 20:11 - 地點: 縣府 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'30" / 06'56" / 06'37" / 05'16" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 05'03" / 05'34" / 05'48" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 05'19" /

被海洋哥操,要休息兩週了...

5月累積里程 : 225.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

河馬（河馬跑不快）, 昆達和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳小山（河馬跑不快）我有時也會吃飽再去跑不過都不敢跑太快

2014-05-29 23:34 ·

1 個人推

四葉我也被海洋操過~..........還海放我（他太強了）~~~O(∩_∩)O~~

2014-05-30 19:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'56"	00:14'26"
3	06'37"	00:21'03"
4	05'16"	00:26'19"
5	05'00"	00:31'19"
6	04'52"	00:36'11"
7	04'56"	00:41'07"
8	05'03"	00:46'10"
9	05'34"	00:51'44"
10	05'48"	00:57'32"
11	05'47"	01:03'19"
12	05'43"	01:09'02"
13	05'38"	01:14'40"
13.1	05'16"	01:15'18"

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