6.2 km | 00:44:20 | 07:09/km日期: 2019-04-24 16:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'19" / 06'32" / 06'42" / 06'46" / 07'42" / 07'59" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'14" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'43" (+00'58") | 1368 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.05 km SKECHERS GO RUN RIDE 7(藍藍) 累積 :
537.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'32" | 00:13'51" |
3 | 06'42" | 00:20'33" |
4 | 06'46" | 00:27'19" |
5 | 07'42" | 00:35'01" |
6 | 07'59" | 00:43'00" |
6.2 | 06'47" | 00:44'20" |