MC Jhuang 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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3.0 km | 00:16:33 | 05:29/km

日期: 2019-04-25 15:58 - 地點: 龜山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'44" / 05'25" / 05'22" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'09")

05'25" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'30")

05'21"

1000 / 3000

4

00'02"

(16'33")

04'14"

9 / 3009

4月累積里程 : 160.45 km

HOKA ONE ONE ARAHI 3 累積 : 497.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張同心和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'22"	00:16'31"
3.0	03'41"	00:16'33"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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