5.0 km | 00:34:02 | 06:45/km日期: 2019-04-25 18:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 06'36" / 06'26" / 06'32" / 07'16" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+06'46") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
194.01 km Nike Streak 6 累積 :
826.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'36" | 00:13'15" |
3 | 06'26" | 00:19'41" |
4 | 06'32" | 00:26'13" |
5 | 07'16" | 00:33'29" |
5.0 | 14'21" | 00:34'05" |