10.0 km | 00:52:06 | 05:12/km日期: 2019-04-27 07:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'09" / 04'57" / 04'57" / 05'08" / 05'32" / 05'25" / 05'17" / 05'27" / 04'51" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'21") | 1005 / 1005 | 173 / 110 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1001 / 2007 | 178 / 109 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1002 / 3009 | 179 / 112 |
| 4 | | 04'57" (+00'04") | 1007 / 4017 | 182 / 110 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1005 / 5022 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1006 / 6028 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'23" (+00'30") | 1005 / 7033 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'15" (+00'22") | 1005 / 8039 | 182 / 104 |
| 9 | | 05'23" (+00'30") | 1001 / 9040 | 182 / 101 |
| 10 | | 04'53" | 1004 / 10045 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.71 km 
mizuno wave sayonara 4 累積 :
868.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 04'57" | 00:15'21" |
| 4 | 04'57" | 00:20'18" |
| 5 | 05'08" | 00:25'26" |
| 6 | 05'32" | 00:30'58" |
| 7 | 05'25" | 00:36'23" |
| 8 | 05'17" | 00:41'40" |
| 9 | 05'27" | 00:47'07" |
| 10 | 04'51" | 00:51'58" |
| 10.0 | 07'47" | 00:52'06" |
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