鄭文銓 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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21.3 km | 01:53:11 | 05:18/km

日期: 2019-04-23 18:28 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%

Pace: 05'01" / 05'00" / 05'24" / 04'58" / 05'15" / 05'04" / 06'21" / 06'22" / 05'43" / 04'41" / 05'04" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 05'07" / 04'52" / 05'18" / 05'14" / 05'34" / 04'36" / 05'57" / 06'41" /

4月累積里程 : 164.21 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	05'24"	00:15'25"
4	04'58"	00:20'23"
5	05'15"	00:25'38"
6	05'04"	00:30'42"
7	06'21"	00:37'03"
8	06'22"	00:43'25"
9	05'43"	00:49'08"
10	04'41"	00:53'49"
11	05'04"	00:58'53"
12	05'15"	01:04'08"
13	05'12"	01:09'20"
14	05'01"	01:14'21"
15	05'07"	01:19'28"
16	04'52"	01:24'20"
17	05'18"	01:29'38"
18	05'14"	01:34'52"
19	05'34"	01:40'26"
20	04'36"	01:45'02"
21	05'57"	01:50'59"
21.3	06'40"	01:53'11"

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