8.0 km | 00:39:29 | 04:55/km日期: 2019-04-27 05:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 6158 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'14" / 04'51" / 03'51" / 03'44" / 04'32" / 05'16" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+01'53") | 1001 / 1001 | 82 / 211 |
2 | | 05'36" (+01'47") | 1001 / 2003 | 149 / 119 |
3 | | 05'15" (+01'26") | 1001 / 3005 | 128 / 147 |
4 | | 04'52" (+01'03") | 1002 / 4007 | 158 / 129 |
5 | | 03'53" (+00'04") | 1003 / 5011 | 189 / 135 |
6 | | 03'49" | 1000 / 6011 | 195 / 133 |
7 | | 04'39" (+00'50") | 1001 / 7012 | 189 / 113 |
8 | | 05'32" (+01'43") | 1000 / 8013 | 184 / 97 |
9 | | 13'09" (+09'20") | 3 / 8017 | 80 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.56 km NIKE LUNARTEMPO2 累積 :
1067.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'35" | 00:11'16" |
3 | 05'14" | 00:16'30" |
4 | 04'51" | 00:21'21" |
5 | 03'51" | 00:25'12" |
6 | 03'44" | 00:28'56" |
7 | 04'32" | 00:33'28" |
8 | 05'16" | 00:38'44" |
8.0 | 42'22" | 00:39'29" |