13.7 km | 01:27:15 | 06:21/km日期: 2019-04-26 15:41 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 14802 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'30" / 06'31" / 06'23" / 06'14" / 06'11" / 06'08" / 05'58" / 07'41" / 06'00" / 05'53" / 05'49" / 06'10" / 06'00" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'42") | 1002 / 1002 | 165 / 80 |
2 | | 06'30" (+00'43") | 1002 / 2004 | 166 / 92 |
3 | | 06'21" (+00'34") | 1004 / 3009 | 168 / 93 |
4 | | 06'14" (+00'27") | 1008 / 4018 | 170 / 94 |
5 | | 06'08" (+00'21") | 1004 / 5022 | 169 / 96 |
6 | | 06'05" (+00'18") | 1006 / 6028 | 168 / 97 |
7 | | 05'55" (+00'08") | 1006 / 7034 | 168 / 100 |
8 | | 07'39" (+01'52") | 1002 / 8037 | 170 / 76 |
9 | | 05'59" (+00'12") | 1004 / 9042 | 169 / 98 |
10 | | 05'50" (+00'03") | 1004 / 10046 | 169 / 101 |
11 | | 05'47" | 1004 / 11051 | 174 / 98 |
12 | | 06'08" (+00'21") | 1004 / 12055 | 170 / 95 |
13 | | 06'00" (+00'13") | 1006 / 13061 | 170 / 97 |
14 | | 06'20" (+00'33") | 736 / 13797 | 174 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.32 km new balance m1260b07 累積 :
1972.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'31" | 00:14'01" |
3 | 06'23" | 00:20'24" |
4 | 06'14" | 00:26'38" |
5 | 06'11" | 00:32'49" |
6 | 06'08" | 00:38'57" |
7 | 05'58" | 00:44'55" |
8 | 07'41" | 00:52'36" |
9 | 06'00" | 00:58'36" |
10 | 05'53" | 01:04'29" |
11 | 05'49" | 01:10'18" |
12 | 06'10" | 01:16'28" |
13 | 06'00" | 01:22'28" |
13.7 | 06'29" | 01:27'15" |