4.1 km | 00:20:03 | 04:54/km日期: 2019-04-24 20:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'06" / 04'46" / 05'01" / 04'53" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'52") | 183 / 183 |
| 2 | | 04'04" | 211 / 395 |
| 3 | | 05'35" (+01'31") | 203 / 598 |
| 4 | | 04'07" (+00'03") | 209 / 808 |
| 5 | | 05'31" (+01'27") | 210 / 1018 |
| 6 | | 04'09" (+00'05") | 205 / 1224 |
| 7 | | 05'33" (+01'29") | 210 / 1434 |
| 8 | | 04'21" (+00'17") | 202 / 1637 |
| 9 | | 05'30" (+01'26") | 203 / 1841 |
| 10 | | 04'15" (+00'11") | 203 / 2044 |
| 11 | | 05'15" (+01'11") | 206 / 2250 |
| 12 | | 04'23" (+00'19") | 204 / 2455 |
| 13 | | 05'25" (+01'21") | 204 / 2659 |
| 14 | | 04'28" (+00'24") | 202 / 2862 |
| 15 | | 05'30" (+01'26") | 204 / 3066 |
| 16 | | 04'34" (+00'30") | 198 / 3265 |
| 17 | | 05'19" (+01'15") | 206 / 3471 |
| 18 | | 04'32" (+00'28") | 204 / 3676 |
| 19 | | 05'31" (+01'27") | 204 / 3880 |
| 20 | | 04'05" (+00'01") | 211 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'46" | 00:09'52" |
| 3 | 05'01" | 00:14'53" |
| 4 | 04'53" | 00:19'46" |
| 4.1 | 03'26" | 00:20'05" |
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