施天晴 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

施天晴新北市
ID 419976

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4.9 km | 00:20:36 | 04:14/km

日期: 2019-04-17 08:49 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'19" / 04'14" / 04'13" / 04'19" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'19" (+00'06")

1000 / 1000

2

04'13"

(08'32")

04'13"

1000 / 2000

3

04'13"

(12'46")

04'13"

1000 / 3000

4

04'18"

(17'05")

04'18" (+00'05")

1000 / 4000

5

03'31"

(20'36")

04'05"

859 / 4859

4月累積里程 : 77.14 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'14"	00:08'33"
3	04'13"	00:12'46"
4	04'19"	00:17'05"
4.9	04'06"	00:20'37"

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