6.0 km | 00:30:19 | 05:04/km日期: 2019-04-25 20:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 218 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'53" / 05'03" / 05'10" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'20") | 967 / 5967 |
星期一落枕看中醫順便把脈，醫生說我氣很虛，運動不能超過30分鐘。被他講完之後我真的只剩30分鐘的功能😢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.71 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
570.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'58" | 00:10'10" |
| 3 | 04'53" | 00:15'03" |
| 4 | 05'03" | 00:20'06" |
| 5 | 05'10" | 00:25'16" |
| 6.0 | 05'13" | 00:30'19" |
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