張家瑋 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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3.5 km | 00:20:01 | 05:46/km

日期: 2019-04-27 22:44 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'40" / 05'45" / 05'50" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'38"

986 / 986

2

05'46"

(11'20")

05'44" (+00'06")

1005 / 1991

3

05'50"

(17'10")

05'50" (+00'12")

998 / 2990

4

02'33"

(19'43")

05'28"

465 / 3455

宜蘭

張家瑋

·

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觀看另 1 則留言

Jason Tang
夜安！

❤ 運動愉快，假日樂活！❤

2019-04-28 00:41 ·

1 個人推

吳順昌晚安，運動愉快，夜跑多注意。

2019-04-28 06:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'45"	00:11'25"
3	05'50"	00:17'15"
3.5	05'24"	00:19'43"

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