Roger Lin ( 志銘 ) 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.7 km | 00:37:02 | 07:55/km

日期: 2019-04-26 07:56 - 地點: 科博館 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'06" / 07'54" / 07'34" / 07'06" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

08'59" (+01'48")

1011 / 1011

2

07'54"

(17'00")

07'54" (+00'43")

999 / 2010

3

07'39"

(24'39")

07'33" (+00'22")

1013 / 3023

4

07'11"

(31'50")

07'11"

999 / 4023

5

04'52"

(36'42")

07'17" (+00'06")

667 / 4690

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

4月累積里程 : 74.78 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu, 蕭惠瑛和其他 22 人說推

·

觀看另 18 則留言

Andy Lin 晚安！假日順心，運動快樂！夏天運動真的要小心.....

2019-04-28 19:48 ·

1 個人推

陳達鈴 Roger Lin 晚上好，週末愉快，謝謝鼓勵。

2019-04-28 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'54"	00:17'00"
3	07'34"	00:24'34"
4	07'06"	00:31'40"
4.7	07'17"	00:36'42"

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