張家瑋 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:30:26 | 05:50/km

日期: 2019-04-28 22:32 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'49" / 05'55" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'08")

991 / 991

2

05'48"

(11'34")

05'48" (+00'07")

998 / 1989

3

05'44"

(17'18")

05'41"

1006 / 2996

4

05'55"

(23'13")

05'51" (+00'10")

1011 / 4007

5

05'55"

(29'08")

05'57" (+00'16")

992 / 5000

6

01'04"

(30'12")

05'15"

202 / 5202

下班就是要跑一下

4月累積里程 : 201.60 km

迪卡儂 EKIDEN ACTIVE TRAIL 累積 : 1508.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

張艾迪, 徐世宗和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jason Tang 夜安！

❤ 運動愉快，舒心開懷！❤

2019-04-29 00:13 ·

1 個人推

阿銘家瑋兄晚安運動流汗的感覺真不賴，流汗快樂

2019-04-29 00:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'49"	00:23'13"
5	05'55"	00:29'08"
5.2	05'15"	00:30'12"

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