葉志文 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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10.0 km | 00:48:20 | 04:50/km

2019 第29屆金城桐花盃路跑賽

官方成績
日期	2019-04-28
成績	00:48:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:50/km

日期: 2019-04-28 07:10 - 地點: 浮洲橋下 - 天氣: 熱死人的太陽 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

03'44"

1000 / 1000

2

04'09"

(07'54")

04'09" (+00'25")

999 / 2000

3

04'22"

(12'16")

04'20" (+00'36")

1005 / 3005

4

04'32"

(16'48")

04'30" (+00'46")

1004 / 4010

5

04'44"

(21'32")

04'45" (+01'01")

995 / 5005

展開計圈分析

桃園

葉志文

·

桃園

葉志文

·

桃園

葉志文

·

殘念啊！好熱啊！

賽前宣言: 陪跑！加油！

賽後評分: 賽道較小，各組會擠在一起
給 3 星

4月累積里程 : 109.92 km

迪卡濃螢綠黑累積 : 395.9 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Judy , 廖述通和其他 8 人說推

·

張加慶恭喜完賽！終於有人陪我殘念^^

2019-04-28 12:56 ·

1 個人推

葉志文這次陪你殘念，下次你陪我上凸

2019-04-28 14:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	04'07"	00:07'52"
3	04'24"	00:12'16"
4	04'32"	00:16'48"
5	04'43"	00:21'31"
6	04'41"	00:26'12"
7	04'46"	00:30'58"
8	05'07"	00:36'05"
9	05'03"	00:41'08"
10	04'52"	00:46'00"
10.4	04'52"	00:47'54"

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朋友動態

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