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 |  21.1 km | 02:06:13 | 05:58/km日期: 2019-04-28 05:04 - 地點: 大伙房 - 天氣: 第二圈後太陽出來了 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% Pace: 06'14" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'38" / 05'38" / 13'17" / 05'20" / 05'26" / 05'37" / 05'28" / 05'17" / 05'15" / 05'23" / 05'48" / 06'18" / 05'51" / 05'44" / 06'10" /
 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  ·  留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 原來今日的半馬是真的,好久沒半馬了最近的疲勞一直無法恢復,自從沒賽事後就沒力了,感謝今日麻油雞當車掌,不過說好的慢速跑怎麼突然加速了,也好在麻油雞領跑,不然熱熱的天我應該10公里後就收工了,大伙房之前有經過不過這次是在這繞圈圈,一圈大概有4.3公里左右,最近不知道身體那不對勁一直無跑感,第二圈後喘氣休息搞笑一下,順便回復一下體力,第三圈時明顯身體累累的,好不容易撐完第四圈但是還要跑回去,重點是上坡馬上被Judy姐跟麻油雞甩開,好險撐完後就可以休息囉,終於吃到半馬了～
4月累積里程 : 208.22 km  Reebok Reebok Hex fact FIRE AR0288 累積 : 578.8 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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