6.1 km | 00:31:09 | 05:06/km日期: 2019-04-29 21:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5060 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'18" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 04'44" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'36") | 1006 / 1006 | 161 / 117 |
2 | | 05'09" (+00'29") | 1002 / 2009 | 161 / 119 |
3 | | 05'07" (+00'27") | 1008 / 3017 | 162 / 120 |
4 | | 05'10" (+00'30") | 1001 / 4019 | 162 / 119 |
5 | | 05'10" (+00'30") | 1010 / 5029 | 162 / 118 |
6 | | 04'40" | 1009 / 6039 | 164 / 130 |
7 | | 03'32" | 103 / 6143 | 174 / 162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'10" | 00:10'28" |
3 | 05'10" | 00:15'38" |
4 | 05'11" | 00:20'49" |
5 | 05'10" | 00:25'59" |
6 | 04'44" | 00:30'43" |
6.1 | 04'10" | 00:31'09" |