6.1 km | 00:29:52 | 04:52/km日期: 2019-04-29 21:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'06" / 05'02" / 04'53" / 04'40" / 04'49" / 04'45" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.03 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'02" | 00:10'08" |
3 | 04'53" | 00:15'01" |
4 | 04'40" | 00:19'41" |
5 | 04'49" | 00:24'30" |
6 | 04'45" | 00:29'15" |
6.1 | 04'39" | 00:29'52" |