Roger Lin ( 志銘 ) 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.3 km | 00:37:02 | 06:59/km

日期: 2019-04-29 08:16 - 地點: 科博館 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'24" / 07'04" / 07'00" / 07'13" / 06'29" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'19" (+00'52")

994 / 994

2

07'04"

(14'21")

07'03" (+00'36")

1001 / 1996

3

07'07"

(21'28")

07'05" (+00'38")

1004 / 3001

4

07'13"

(28'41")

07'12" (+00'45")

1001 / 4002

5

06'29"

(35'10")

06'27"

1003 / 5006

6

01'38"

(36'48")

05'37"

290 / 5296

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

4月累積里程 : 74.78 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu, 淑貞和其他 17 人說推

·

觀看另 13 則留言

咖啡茵謝謝Roger ～～😊💕☕️
我一直深深地相信心存善念，絕對會吸引相同信念的人在身邊，路才會走得長長久久

2019-04-30 11:27 ·

1 個人推

Andy Lin 晚安！舒心好眠！

2019-04-30 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'04"	00:14'28"
3	07'00"	00:21'28"
4	07'13"	00:28'41"
5	06'29"	00:35'10"
5.3	05'30"	00:36'48"

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