8.0 km | 01:21:55 | 10:13/km日期: 2019-05-01 19:54 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 17986 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'03" / 07'20" / 09'27" / 10'17" / 11'41" / 12'07" / 12'17" / 11'30" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 1008 / 1008 | 191 / 74 |
2 | | 07'18" (+00'18") | 1004 / 2012 | 189 / 72 |
3 | | 09'26" (+02'26") | 1000 / 3013 | 184 / 57 |
4 | | 10'16" (+03'16") | 1001 / 4014 | 206 / 47 |
5 | | 11'39" (+04'39") | 1001 / 5016 | 239 / 35 |
6 | | 12'10" (+05'10") | 1003 / 6020 | 243 / 33 |
7 | | 12'10" (+05'10") | 1000 / 7021 | 239 / 34 |
8 | | 11'34" (+04'34") | 1004 / 8025 | 228 / 37 |
這次的感冒咳到我無力,但運動一樣持續,還好還有動力
5月累積里程 : 250.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'20" | 00:14'23" |
3 | 09'27" | 00:23'50" |
4 | 10'17" | 00:34'07" |
5 | 11'41" | 00:45'48" |
6 | 12'07" | 00:57'55" |
7 | 12'17" | 01:10'12" |
8 | 11'30" | 01:21'42" |
8.0 | 17'11" | 01:21'55" |