10.0 km | 00:46:37 | 04:39/km日期: 2019-05-02 19:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'23" / 04'22" / 04'26" / 04'30" / 04'40" / 04'47" / 04'53" / 04'55" / 04'57" / 04'43" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'22" | 00:08'45" |
| 3 | 04'26" | 00:13'11" |
| 4 | 04'30" | 00:17'41" |
| 5 | 04'40" | 00:22'21" |
| 6 | 04'47" | 00:27'08" |
| 7 | 04'53" | 00:32'01" |
| 8 | 04'55" | 00:36'56" |
| 9 | 04'57" | 00:41'53" |
| 10 | 04'43" | 00:46'36" |
| 10.0 | 04'23" | 00:46'39" |
展開計圈分析
留言 
