5.0 km | 00:30:47 | 06:07/km日期: 2019-05-04 08:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 05'48" / 06'16" / 06'01" / 07'13" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+03'24") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
369.01 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'48" | 00:12'04" |
3 | 06'16" | 00:18'20" |
4 | 06'01" | 00:24'21" |
5 | 07'13" | 00:31'34" |
5.0 | 09'06" | 00:31'43" |